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高血壓的人應該如何善用曲線助理?

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#為什麼高血壓的人很難瘦 #因為不喝水
想要擁有健康的體態是多數人的渴望,但有一群人真的很難達成目標 👉#高血壓的人😰😰😰

 

許多高血壓患者都伴隨著福態的外表,為了健康前往就醫時也經常被醫師叮囑要減肥、要多喝水等等。可是可是,高血壓患者就真的很不喜歡多喝水呀!甚至這幾天有選購曲線助理的高血壓患者也都在問這個問題,真的很不愛喝水怎麼辦?
 
但是,到底高血壓患者是不喜歡多喝水🤔,還是不能多喝水咧?就讓我們的健康小幫手來為大家說明一下吧!
 
高血壓的現象主要是因為心臟很認命地把血液推推推動的過程中,對血管壁造成了過高的壓力;這些壓力的來源可能是血液中的膽固醇過高(例如淤泥流動慢),可能是血管壁過窄(例如捏住水管會讓水壓變大),也可能是因為服用了特定藥物所引發。
 
而要求一位高血壓患者多喝水的時候,到底會發生什麼事情呢?首先,血液是由90%的水所組成的,因此隨著患者喝進去的水量改變,血液的量當然也會跟著改變。清潔淤泥的時候得先在淤泥中加水,改善血壓的困擾也是同樣的道理,這也是為什麼醫生們要患者多喝水的原因。
 
於是,高血壓患者為了健康就乖乖聽醫生的話,一回來就猛猛的往身體裡灌入大量的水份;可是,我的老天鵝啊!大量水份進入身體之後不只是讓淤泥般的血液變得稍微清澈,也會讓血糖被稀釋啊!
 
而當血糖出現偏低的情況時,#高血壓患者就會容易出現暈眩#頭痛#嘔心#想吐等反應; 事實上 #過快拉高每日飲水量的健康者 也會有這種反應呢!
 
所以,高血壓患者真的是不喜歡多喝水嗎???不,他們是不能多喝水!因為多喝水會不舒服啊!因為多喝水會難過啊!所以不知不覺就討厭喝水了。(還在責怪爸媽都不好好喝水的子女們記得跟爸媽道個歉,誤會他們了啦~)
 
那麼!高血壓患者到底該怎麼拉高飲水量呢?我們的建議是:慢慢來,比較快!
 
我們知道高血壓患者想透過曲線助理來擁有健康體態的心願,但是,過快拉高飲水量,只會在短時間內對您的身體造成不舒服的感覺;而且暈眩的頻率也與意外發生的機率有關,我們不希望您為求速成而忽略身體發出的警訊。
 
我們希望您可以從每天增加300-500cc的飲水量開始練習,甚至過高血壓的人也可以從增加150-250cc的飲水量開始;身體的改變,絕對需要時間,健康的人所需的時間短,而已經有病症的人所需的時間相對較長,給自己一個禮拜的時間,慢慢把飲水量拉高到每日1500cc~2000cc,然後再逐日拉高50~100cc的飲水量吧!