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不可不慎的瘦身大敵:酒精

那個齁...大家知道嗎?含酒飲料雖然喝下肚會讓人覺得飄飄然,也會覺得壓力通通都變不見了,但是含酒飲料就跟含糖飲料一樣,都是在下肚的那一瞬間就開始對全身的血管及血液品質造成強烈的衝擊唷!更甚者,酒精對於胰島素也會產生很大的影響,胰島素越不穩定的人,就越難變瘦瘦呀!
 
有些人會說啊自己又沒有對喝酒上癮,喝一點不會怎麼樣啦~重點就不是有沒有上癮,而是喝進去的每一滴,都在悄悄地讓身體越來越頑固、越來越難改變呀!😬
 
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不要喝酒,改用無憂無慮吧!釋放壓力的方法有很多種,也可以用運動來釋放壓力,不僅對身心都好,對身材也棒棒喔!
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#交際應酬不能不喝酒
能少喝點就少喝點ㄟ!再不然,至少要在需要喝酒的前一晚,卯起來用很多很多的頑固剋星,讓身體先做好準備,喝酒之後也要卯起來用很多很多的頑固剋星,讓身體趕緊恢復正常模式呦!
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#酒後不開車開車不喝酒